Sport | Gesundheit
'Bewegt älter werden', das ist die Devise für die Sport und Bewegungsangebote im HudL. Denn Gebrechlichkeit ist keineswegs zwangsläufige Folge des 'Älter werdens'. Studien beweisen, dass der Verlust an Leistungsfähigkeit nicht eine Folge biologischen Alterns ist, sondern primär auf eine inaktive Lebensweise zurückzuführen ist. Wenn du dich also zu regelmäßigem Sport motivieren kannst, hast du beste Voraussetzungen dein gesamtes Leben zu genießen.
HudL-Sport
Radfahrgruppe mit Wolfram Landwehr
montags 9:30 - 12:00 Uhr
Tai Chi mit Gerd Kopsieker
montags 9:30 - 10:30 Uhr
Selbstbehauptung für Ältere mit Gerd Kopsieker
montags 10:45 - 12:00 Uhr
Nordic Fitness mit Sigrid Langenheder und Annegret Gieselmann
Treffpunkt: Tierpark Waldfrieden
dienstags 9:30 - 11:00 Uhr
donnerstags 9:30 - 11:00 Uhr
sonntags 9:30 - 11:00 Uhr
Atemgymnastik mit Marianne Kammeier
dienstags 11:30 - 12:30 Uhr
Atemgymnastik mit Marianne Fügenschuh
Jeden ersten Mittwoch im Monat
mittwochs 10:00 - 11:30 Uhr
Tanz Dich Fit mit Ilona Lubenow
mittwochs 9:30 - 11:00 Uhr
HudL-Gymnastik mit Marianne Kammeier
mittwochs 11:15 - 12:15 Uhr
Qi Gong mit Gerd Kopsieker
mittwochs 16:30 - 17:30 Uhr
donnerstags 9:30 - 10:30 Uhr
Wirbelsäulen-Gymnastik mit Marianne Kammeier
donnerstags 11:00 - 12:00 Uhr
Offene Schachrunde mit Bernd Hanisch
donnerstags 14:00 - 17:00 Uhr
Lachyoga mit Andrea Betke
donnerstags 14:30 - 15:30 Uhr
Gedächtnistraining mit Matthias Schmidt
donnerstags 14:30 - 15:30 Uhr
donnerstags 15:30 - 16:30 Uhr
Lebenstanz mit Susanne Cardinal
donnerstags 16.00 - 17:30 Uhr
Meditatives Tanzen mit Ursula Witte (nach Ankündigung)
freitags 16:15 - 17:45 Uhr
Kreissportbund-Sport
Gymnastik des Kreissportbundes mit Marianne Kammeier
montags 13:30 - 14:15 Uhr
montags 14:30 - 15:15 Uhr
dienstags 9:30 - 10:15 Uhr
dienstags 10:30 - 11:15 Uhr
freitags 9:30 - 10:15 Uhr
freitags10:30 - 11:15 Uhr
freitags 13:30 - 14:15 Uhr
Volkshochschul-Sport
Boxaerobic VHS-Kurs
mittwochs 19:45 – 20:45 Uhr
Bodyforming VHS-Kurs
mittwochs 20:45 – 21:45 Uhr
