Inhalt

Sport | Gesundheit

'Bewegt älter werden', das ist die Devise für die Sport und Bewegungsangebote im HudL. Denn Gebrechlichkeit ist keineswegs zwangsläufige Folge des 'Älter werdens'. Studien beweisen, dass der Verlust an Leistungsfähigkeit nicht eine Folge biologischen Alterns ist, sondern primär auf eine inaktive Lebensweise zurückzuführen ist. Wenn du dich also zu regelmäßigem Sport motivieren kannst, hast du beste Voraussetzungen dein gesamtes Leben zu genießen.

HudL-Sport

Radfahrgruppe mit Wolfram Landwehr
montags 9:30 - 12:00 Uhr


Tai Chi
mit Gerd Kopsieker
montags 9:30 - 10:30 Uhr     


Selbstbehauptung für Ältere
mit Gerd Kopsieker
montags 10:45 - 12:00 Uhr


Nordic Fitness
mit Sigrid Langenheder und Annegret Gieselmann
Treffpunkt: Tierpark Waldfrieden
dienstags 9:30 - 11:00 Uhr
donnerstags 9:30 - 11:00 Uhr
sonntags 9:30 - 11:00 Uhr                                                          


Atemgymnastik
mit Marianne Kammeier
dienstags 11:30 - 12:30 Uhr


Atemgymnastik
mit Marianne Fügenschuh
Jeden ersten Mittwoch im Monat

mittwochs 10:00 - 11:30 Uhr


Tanz Dich Fit
mit Ilona Lubenow
mittwochs 9:30 - 11:00 Uhr      


HudL-Gymnastik
mit Marianne Kammeier
mittwochs 11:15 - 12:15 Uhr      


Qi Gong
mit Gerd Kopsieker
mittwochs 16:30 - 17:30 Uhr     
donnerstags 9:30 - 10:30 Uhr  


Wirbelsäulen-Gymnastik
mit Marianne Kammeier
donnerstags 11:00 - 12:00 Uhr


Offene Schachrunde
mit Bernd Hanisch
donnerstags 14:00 - 17:00 Uhr


Lachyoga
mit Andrea Betke
donnerstags 14:30 - 15:30 Uhr  


Gedächtnistraining
mit Matthias Schmidt
donnerstags 14:30 - 15:30 Uhr
donnerstags 15:30 - 16:30 Uhr


Lebenstanz
mit Susanne Cardinal
donnerstags 16.00 - 17:30 Uhr


Meditatives Tanzen
mit Ursula Witte (nach Ankündigung)
freitags 16:15 - 17:45 Uhr        

Kreissportbund-Sport

Gymnastik des Kreissportbundes mit Marianne Kammeier
montags 13:30 - 14:15 Uhr

montags 14:30 - 15:15 Uhr

dienstags 9:30 - 10:15 Uhr

dienstags 10:30 - 11:15 Uhr

freitags 9:30 - 10:15 Uhr

freitags10:30 - 11:15 Uhr

freitags 13:30 - 14:15 Uhr

Volkshochschul-Sport

Boxaerobic VHS-Kurs
mittwochs 19:45 – 20:45 Uhr

Bodyforming VHS-Kurs
mittwochs 20:45 – 21:45 Uhr    

nach oben zurück